2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1714 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 239.02g.
아침 식사: 야미요밀 현미생쌀식빵, 홍시, 아몬드, NOW 브라질너트, 종근당건강 프리바이오틱스, 밀크아트 무가당 수제요거트, 찐고구마. 점심 식사: 커클랜드 건자두, 마켓오 오! 그래놀라 야채, 무화과 생것 무화과, 다앤하 칙피스틱 인절미, 스윗밸런스 비프타코와 나초. 저녁 식사: 스윗밸런스 고소한 참깨된장 목살, 마켓오 오그래놀라바 무화과베리. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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