lia7755님의 저널, 2019년 10월 8일

아침 방탄
점심 닭가슴 200그람 버섯 하나 아몬드 8 호두 한줌 잣 두줌 계란하나 방탄녹차 1/3

저녁 굶음

53.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:

363 kcal

지방: 33.57g | 단백질: 10.72g | 탄수화물: 12.11g. 점심 식사: 잣 , 호두, 아몬드, 큰 송이 버섯. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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