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guten Morgen meine lieben 🌸
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1046 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 104.92g.
아침 식사: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 저녁 식사: Wurzelbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Gouda in Scheiben. 간식/기타: Alexios Joghurt, Magerquark. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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