2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1226 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 118.94g | 탄수화물: 119.91g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 밤고구마, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 미주라 토스트. 저녁 식사: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널, 한성기업 크래미, 육포, 쥐포, 계란 흰자. 간식/기타: BSN 신타6 엣지, 본죽 아침엔 본죽 전복버섯죽. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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