기변성야님의 저널, 2019년 10월 8일

2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:

1058 kcal

지방: 27.75g | 단백질: 21.76g | 탄수화물: 173.75g. 점심 식사: 밥, 청정원 삼선짜장. 저녁 식사: 숭늉. 간식/기타: 투썸플레이스 브라우니, 이디야 아이스 카페라떼. 더보기

437 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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기변성야님의 체중기록