2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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2933 kcal
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지방: 117.37g | 단백질: 233.18g | 탄수화물: 227.48g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Rule1, 소고기등심, 두보식품 오트밀, 삶은 계란. 점심 식사: 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 카스 카스 라이트, 두부부침, 하이포크 가브리살. 간식/기타: Rule1, 군고구마. 더보기
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안정된 체중
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