2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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2320 kcal
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지방: 76.04g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 343.71g.
아침 식사: 약콩365, 녹차가루, 오트밀, 꿀, 달걀, 아몬드, NOW 브라질너트, 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 와이쏘시리얼 와이쏘귀리어스, 종근당건강 프리바이오틱스, 바디랩 순수두유. 점심 식사: 마켓오 오그래놀라바 검은콩, 스윗밸런스 은은한 허브소이 닭가슴살. 저녁 식사: 청정원 유기농 코코넛오일, 두보식품 오트밀, 꿀, 아몬드, 말린 호박씨, 말린 크랜베리, 밀크아트 무가당 수제요거트, 백설기, 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. 간식/기타: 하리보 해피콜라. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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