2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.2 kg
지금까지 감소한: 53.6 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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1984 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 168.58g | 탄수화물: 182.80g.
아침 식사: Heißer Kakao , Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ponnath Schinkenbraten. 점심 식사: Dulano Schwarzwälder Schinken, Ja! Feine Salzstangen (25g), Dulano Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rispentomaten, Strauchtomaten, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Tomaten. 저녁 식사: Lorenz Saltletts, TiP Backofen Pommes Frites, Lidl Minutensteaks. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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