2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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3027 kcal
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지방: 85.63g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 418.92g.
아침 식사: 양반 소고기죽, 칼로바이 파워쉐이크 초코맛, 빙그레 바나나맛 우유. 점심 식사: 숙주나물, 깍두기, 황태미역국, 불고기, 잡곡밥. 저녁 식사: 라이트 맥주, 오리온 눈을감자 (56g), 아임웰 닭가슴살 김치만두, 리터스포트 홀 아몬드 초콜릿, 라이트 맥주, 농심 짜파게티. 간식/기타: 바나나, 청우식품 커스터드바. 더보기
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