2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.4 kg
지금까지 감소한: 53.4 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
|
2151 kcal
|
지방: 49.22g | 단백질: 149.45g | 탄수화물: 273.05g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, TiP Schoko Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. 점심 식사: Tomaten, Kirschtomaten, Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, TiP Schoko Müsli. 저녁 식사: Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Zwiebeln, Ei, Ja! Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|