2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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926 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 22.55g | 탄수화물: 59.28g.
아침 식사: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Onion Mushroom Quiche. 저녁 식사: Kraft Singles White American Cheese Slices, Gardein Breakfast Saus'age Patties. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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