2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1959 kcal
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지방: 60.65g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 296.22g.
아침 식사: 푸르밀 비피더스 사과, 아몬드, 삶은 계란, 옥수수빵 (홈 제조법), 사과. 점심 식사: 적양배추, 단감, 소떡소떡. 저녁 식사: 오이김치, 부추김치, 배추김치, 콩나물무침, 백미 (일반쌀, 요리), 파인애플, 된장찌개. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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