2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 53.8 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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2077 kcal
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지방: 95.46g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 200.05g.
아침 식사: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Kerrygold Cheddar, Meister Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ihle Breze. 점심 식사: Aldi Räucherlachs. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Nudeln, Kohlrabi, Lauch, Mühlenhof Debrecziner. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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