2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.9 kg
지금까지 감소한: 52.9 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1795 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 154.89g | 탄수화물: 200.53g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Cheddar, Kerrygold Cheddar, REWE Kassler, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. 저녁 식사: Lorenz Saltletts, Lorenz Saltletts, Gutstetten Putengulasch, Nudeln, Zwiebeln. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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