2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1117 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 114.33g.
점심 식사: 깻잎, 상추, 마늘, 청양고추, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미밥, 콩불 콩불. 저녁 식사: 샹달프 복숭아잼, 츄러스, 농심 매운 새우깡 (45g), 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 멜로 멜로 머쉬멜로우 라운드 트위스트, 해태 맛동산. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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