2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1227 kcal
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지방: 29.76g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: 커클랜드 건자두, 무화과 생것 무화과, 바디랩 순수두유, 귀리가루, 청정원 유기농 코코넛오일, 단호박찜, 말린 호박씨, 토마토, 가지, 아보카도, 호박, 종근당건강 프리바이오틱스. 점심 식사: 공차 알로에 토핑, 공차 자몽그린티에이드, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. 저녁 식사: 간장새우, 흰죽, 고구마튀김, 새우 튀김, 참치회. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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