2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 53.5 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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3187 kcal
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지방: 169.46g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 291.65g.
아침 식사: Alpenmark Blauschimmel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Rettich. 점심 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Käse-Croissants, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bayerische Brezen. 저녁 식사: TiP Backofen Pommes Frites, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Maredo Zwiebeln, Semmelbrösel, Gekochtes Ei. 간식/기타: Biscotto Gebäckmischung. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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