2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1700 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 118.66g | 탄수화물: 231.90g.
아침 식사: 밤고구마, 찐밤, 밤고구마, 천도, 무화과, G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 펑리수. 점심 식사: 파프리카, 양상추, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 양상추. 간식/기타: 다노 프로틴브라우니, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다비다 허니, 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 다비다 크랜베리&애플 (다비다). 더보기
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안정된 체중
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