2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1184 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 88.73g.
아침 식사: 피코크 슬림플러스, 계란후라이, 제스프리 그린키위, 매일 바이오 플레인 요거트. 저녁 식사: 설도, 느타리버섯, 두부구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 간식/기타: 꼬치어묵, 바나나, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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