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[간헐적 단식을 시작하다]
12:00 계란 2 개 아몬드 2줌 호두 1줌 잣 1줌 방탄 한잔
14:00 찹쌀도넛 2개
18:00 과자한봉다리 + 탄수폭식
먹고나서 급격히 잠옴
근데 행복
찹쌀도넛 끊자. 살찌는거 각오하고도 매일 먹었는데 아줌마가 싸가지 겁나없다. 아무리 내가 천원치를 매일 사먹는다 그래도 매일 시장까지 찾아가 사먹는디 사람 벌레보듯 쳐다보는 그 대접받으면서 먹고싶나?
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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139 kcal
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지방: 14.26g | 단백질: 0.38g | 탄수화물: 1.86g.
점심 식사: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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