2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1714 kcal
|
지방: 87.63g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Балтком Творог 9%, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Гречка Отварная, Морковь, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Распак Сухое Молоко 26%, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Извините,на сколько калорий питаетесь?
2019년 10월 1일 작성이: Kristina_000
|
Даже писать не хочу....мало(((((1400...подымала до 1850...потом был моральный срыв/перерыв, набрала и вот пока снова на дефиците ((5
2019년 10월 1일 작성이: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alina.zaitsieva.90님의 체중기록
|