|
7Km걷고 와플&호떡충전💕💕
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
3162 kcal
|
지방: 119.92g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 409.34g.
아침 식사: 뚜레쥬르 호박빵, 삼립 카스타드 슈크림빵, 코스트코 생크림 소보로빵, GS25 타이거슈가 흑당밀크티. 점심 식사: GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지, 오뚜기 3분 카레, 휴럼 석류즙, 노브랜드-쫄깃매콤낙지볶음밥, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 석박지, 낙지볶음, 당근볶음. 저녁 식사: 해태 큰집 식혜, 씨앗호떡, 비빔냉면. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|