2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1676 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 221.39g.
아침 식사: Watermelon, Pomegranates, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread, Strawberries, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Milk (Nonfat), Kroger Just Fruit Strawberry. 점심 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Pinot Gris (Grigio) Wine , Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Lobster, Lundberg Creamy Parmesan Risotto. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Stonefire Original Tandoori Naan. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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