예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 09월 29일

2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:

1305 kcal

지방: 23.12g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 180.62g. 아침 식사: 콩나물국밥. 점심 식사: 알리오올리오, 아웃백 아웃백 서로인. 저녁 식사: 명란바게트, 맥주, 바나나쉐이크. 더보기

2016 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.8 kg 증가하기

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