2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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775 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 65.12g.
아침 식사: 혼합 견과류, 포켓샐러드 닭가슴살볼 오리지널, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 매일 셀렉스 매일 코어 프로틴. 저녁 식사: 맛있닭 스팀닭가슴살 마늘맛, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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