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아령+10Km걷기+춤20m
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59.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2677 kcal
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지방: 123.44g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 316.60g.
아침 식사: 덴마크 콩카페 코코넛라떼, 파리바게트 밤파운드, 마카도스틱. 점심 식사: 노브랜드 체다슬라이스, 삶은 계란, 바나나, 블루베리, 아몬드, 양상추, Cu-투머치치즈철판김치볶음밥. 저녁 식사: 노브랜드 딸기담은 요구르트, 목살구이, 오뚜기 3분 카레, 잡곡밥, 단감, 찐고구마, 삶은 계란. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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