2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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1630 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 135.17g | 탄수화물: 156.56g.
점심 식사: 방울 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 이마트 칠리소스, 당근, 마늘, 닭안심살(미쳤닭), 오뚜기 발아현미밥. 저녁 식사: 소금, 찐만두 (고기류나 해물속), 양파, 마늘구이, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바나나. 더보기
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