2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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3000 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 454.24g.
아침 식사: 파리바게트 밤파운드, 노브랜드 비피더스 사과 요거트, 바나나, 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란, 아몬드, 찹쌀도너츠. 점심 식사: 휴럼 석류즙, 김치볶음, 버섯볶음, 돼지고기볶음, 단감, 풀무원 볶음김치, 아워홈 미인면 동치미육수, 도토리묵, 잡곡밥. 저녁 식사: 숙주볶음, 홍시, 노브랜드-리코타샐러드, CJ 철판볶음면, 모짜렐라 치즈, 김. 더보기
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안정된 체중
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