2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1016 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 102.75g.
아침 식사: 바나나, 사과, NOW Whey Protein Isolate. 점심 식사: 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양상추, 계란후라이 (지방없이). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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