예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 09월 26일

2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:

1546 kcal

지방: 32.77g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 266.27g. 아침 식사: 이디야 카페 아메리카노, 맥반석 구운계란, 보노(VONO) 체다치즈 스프. 점심 식사: 학교급식. 저녁 식사: 치아바타, 누룽지. 간식/기타: 농심 신라면 작은컵, 컵케익. 더보기

2132 kcal

운동: 공부 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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