2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1807 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 125.18g | 탄수화물: 206.44g.
아침 식사: 올리브영 바삭한 연근칩, 스콘, G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 누티바 치아씨드, 코스트코 무지방 그릭요거트, 천도, 푸룬. 점심 식사: 양파장아찌, 다노 다노닭 미니볼, 현미밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 양배추. 저녁 식사: 풀무원 오리엔탈드레싱, 푸드원 믿는닭 저염분 (푸드원), 파프리카, 양배추. 간식/기타: 아몬드, 다노 프로틴브라우니, GS25 감동란. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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