2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1567 kcal
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지방: 89.23g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 60.71g.
아침 식사: 黑咖啡, 雜糧飯, 番茄, 全聯 豬梅花肉, 青花菜, 頂好 黑胡椒醬, 荷包蛋. 점심 식사: 小白菜, 大漢 超嫩豆腐, 龍口 冬粉, 中華一番 蒟蒻卷, 花枝, 蝦. 저녁 식사: 杏鲍菇, 玉米筍, 紫甘藍, 金蘭 薄鹽醬油, Costco 烤大雞腿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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