2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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2716 kcal
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지방: 86.06g | 단백질: 231.11g | 탄수화물: 272.86g.
아침 식사: 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 두보식품 오트밀, 콩나물무침, 목살구이, 블랙 올리브. 간식/기타: Rule1 , 바나나, MuscleMeds Carnivor. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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