2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
2879 kcal
|
지방: 126.59g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 357.95g.
아침 식사: 아몬드, 생크림빵, 제스프리 골드키위, 바나나, 사과. 점심 식사: 고추장아찌, 석박지, 낙지젓갈, 도라지무침, 흑미밥, 목살구이, 찐밤, 삼계탕, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 휴럼 석류즙, 생크림빵, 절편. 간식/기타: 해태 에이스 (24g), 해태제과 오예스 미숫가루라떼, 왕실약과, Grains Roll. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|