2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 52 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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2135 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 289.79g.
아침 식사: Aldi Krustenschinken, Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Müsli. 저녁 식사: Chiquita Banane, Banane, Maredo Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Wirsing. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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