2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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2909 kcal
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지방: 78.07g | 단백질: 238.47g | 탄수화물: 320.56g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 두보식품 오트밀. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 대림선 물만두, 풀무원 생면식감 순한맛, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 성풍 웨이프로테인, 바나나. 더보기
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