2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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2597 kcal
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지방: 123.49g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 229.47g.
아침 식사: 풀무원 아이러브요거트 토핑, 계란후라이, 바나나. 점심 식사: 호박볶음, 석박지, 생선까스, 부대찌개. 저녁 식사: 오렌지, 미주라 토스트, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 노브랜드 코코아 비스킷, 삼립 벨기에 초코와플, 해태 맛동산, 떡볶이, 브라우니. 더보기
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1810 kcal
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운동:
drive by inner - 5 분, 버피테스트 - 20 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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