| 2019년 08월 |
| 2019년 07월 |
| 목 4: |
1300 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.92g |
|
27.02g |
|
163.98g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1503 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
40.13g |
|
223.24g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1454 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.13g |
|
51.42g |
|
159.01g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2020 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.95g |
|
63.64g |
|
290.16g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 30: |
1396 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
34.97g |
|
187.86g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1624 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
39.85g |
|
266.51g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1282 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.27g |
|
53.38g |
|
191.97g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1565 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.60g |
|
56.22g |
|
212.58g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1980 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.17g |
|
55.43g |
|
259.49g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1659 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
55.46g |
|
228.97g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1287 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
53.83g |
|
166.51g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1702 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.06g |
|
56.52g |
|
201.06g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1595 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.93g |
|
63.88g |
|
193.24g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1511 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.11g |
|
55.36g |
|
182.78g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1359 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
51.19g |
|
201.52g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1316 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
51.21g |
|
174.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1933 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.09g |
|
57.47g |
|
266.97g |
|
-
|
-
|
