2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1548 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 빈 초콜릿, 아몬드, NOW 브라질너트, Navitas 카카오닙스, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 몽골 밀크비스켓 몽골 밀크비스켓, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티). 점심 식사: 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 거봉, 토마토. 저녁 식사: 제육볶음, 가지나물, 김치볶음, 기름떡볶이, 무나물, 참나물무침, 미역국, 찰보리빵, 밥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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