2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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3568 kcal
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지방: 84.98g | 단백질: 199.08g | 탄수화물: 389.80g.
아침 식사: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 점심 식사: GS25 스팸김밥, 치즈김밥, 김가네 멸추김밥, 김가네 참치김밥. 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. 간식/기타: 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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