2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1470 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 151.11g.
아침 식사: 早安美芝城 香雞排漢堡. 점심 식사: 火龍果, 炒絲瓜, 醬鴨, 鴨肉, 糙米飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 炒杏鮑菇, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 鴨肉, 烤地瓜, 炒高麗菜. 간식/기타: 拿鐵咖啡. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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