2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1617 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 199.93g.
아침 식사: 망고, 바나나, 서울우유 서울우유, 핀크리스프 핀크리스프 갈릭 크리스프브레드, 미주라 토스트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 천도, 푸룬. 점심 식사: 배추, 갈치구이, 현미밥. 저녁 식사: 구운계란. 간식/기타: 피칸 너트, 아몬드, 롯데 와, 다노 달콩두유, 로맨스콘 오리지널. 더보기
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652 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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