2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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3713 kcal
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지방: 108.98g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 370.37g.
아침 식사: 길림양행 와사비맛 아몬드, 소와나무 비피더스 명장 사과, 햄 치즈 샌드위치, 매일 우유속에 코코아, 파리바게트 단팥빵, 생크림빵. 점심 식사: 제스프리 골드키위, 배추김치, 석박지, 버섯볶음, 동태전, 추어탕, 잡곡밥. 저녁 식사: 삼립 벨기에 초코와플, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 맥도날드 (McDonald's) 초코 선데이 아이스크림, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼. 간식/기타: Grains Roll. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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