2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1014 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 32.79g | 탄수화물: 175.61g.
아침 식사: 거봉, 유과, 곶감, 파리바게트 카스테라, 랩노쉬 푸드바(스트로베리파이), 이롬 바삭한 생생 통곡물, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 사과. 점심 식사: 사과, 조단스 컨트리 크리스피 딸기맛, 흰강낭콩, 마른김, 애호박, 표고버섯, 상추, 닭가슴살, 깻잎, 가지, 당근, 아보카도. 저녁 식사: NOW 브라질너트, 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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