2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
|
1100 kcal
|
지방: 68.45g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 50.96g.
아침 식사: Sabori Salchicha de Pavo, Huevo. 점심 식사: Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Zanahoria, Pechuga de Pollo, Aguacate. 저녁 식사: Carne de Cerdo, Queso Gouda o Edam, Tía Rosa Tortillinas. 간식/기타: Queso Gouda o Edam, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. 더보기
|
|
2157 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|