2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1175 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 134.24g.
점심 식사: 잡채, 찐밤, 갈비찜, 무생채, 가지볶음, 동태전, 굴전, 한살림 녹두전, 밥. 저녁 식사: 적겨자, 깻잎, 풀무원 오리엔탈드레싱, 다노 다노닭 미니볼, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 라이트 (Tall). 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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