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추석(秋夕)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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2727 kcal
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지방: 96.50g | 단백질: 136.62g | 탄수화물: 324.57g.
아침 식사: 소와나무 비피더스 명장 포도, 매운탕, 버섯, 무조림, 새우, 동태전, 열무김치, 백미. 점심 식사: 동태전, 새우 튀김, 버섯볶음, 숙주나물, 피클, 단무지무침, 백미, 배. 저녁 식사: 빙그레 바나나우유, 백미, 동원 동그랑땡, 고추 또는 핫 소스, 배추김치, 목살. 간식/기타: 아몬드, 송편, 자연의품격 순수한 석류, 그린애-유기농포도, 왕실약과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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