2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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2041 kcal
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지방: 105.08g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 137.45g.
아침 식사: Dairyland Coffee Cream, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Original Bratwurst, Roasted Unsalted Peanuts. 저녁 식사: Chicken Thigh, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Founders All Day IPA. 간식/기타: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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2289 kcal
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운동:
골프 (카트) - 4 시간, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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