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einen super schönen Samstag für Euch 💛
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1187 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 118.23g.
아침 식사: Schweinefleisch-Spareribs, Magerquark, Ei, K-Classic Weichweizengrieß, Genuss Plus Haferkleie. 점심 식사: Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. 간식/기타: Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Belbake Backkakao. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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