|
추석(秋夕)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
2353 kcal
|
지방: 62.59g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 372.41g.
아침 식사: GS25 달콤찐강낭콩, 소와나무 비피더스 명장 사과, 아몬드, 블루베리, 배. 점심 식사: 배추김치, 상추, 새우 튀김, 오뚜기 허니 머스타드, 검은콩밥. 저녁 식사: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 백설 박력분, 계란후라이, 열무김치, 동원 동그랑땡, 깻잎, 검은콩밥. 간식/기타: 송편, 자연의품격 순수한 석류, ★유과★. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|